Kaip išlikti aktyviai per mėnesines?
Visada rekomenduoju klausytis savo kūno ir atsižvelgti į tai, kaip jaučiatės. Tačiau jei savijauta gera, mėnesinės neturi trukdyti sportuoti, plaukioti, keliauti ar užsiimti kita mėgstama veikla. Svarbiausia pasirinkti patogią ir patikimą apsaugą, kad galėtumėte judėti laisvai ir mažiau jaudintis dėl pratekėjimo. Todėl šioje kolekcijoje atrinkau menstruacijų priemones, kurios tinka aktyvioms dienoms.
Ką verta žinoti sportuojant per mėnesines?
- Rinkitės tai, su kuo patogu judėti. Sportuojant svarbu, kad menstruacijų priemonė gerai laikytųsi savo vietoje, netrintų ir netrukdytų judėti. Galite rinktis paketus, menstruacines kelnaites, tamponus ar taurelę – pagal savo kraujavimo gausumą ir tai, su kuo jaučiatės patogiausiai.
- Plaukimui tinka tamponas arba menstruacinė taurelė. Šios priemonės naudojamos kūno viduje, todėl su jomis galima maudytis ir plaukioti. Svarbu pasirinkti tinkamą dydį ir laikytis naudojimo rekomendacijų.
- Atkreipkite dėmesį į medžiagas ir laidumą orui. Aktyviai judant ir prakaituojant ypač svarbus komfortas. GENTLE DAY® paketų orui laidus pagrindas padeda mažinti šutimo pojūtį, o hidrofobinis paviršius greitai praleidžia skystį į sugeriamąjį sluoksnį ir padeda išlaikyti sausumo pojūtį.
- Įsidėkite atsarginių priemonių į sporto krepšį. Paketas ar tamponas ir bekvapės drėgnos servetėlės pravers po treniruotės, kelionėje ar bet kada, kai nėra galimybės nusiprausti.
- Jei bijote pratekėjimo, galite derinti kelias priemones. Menstruacines kelnaites galima dėvėti vienas arba kartu su paketu, tamponu ar taurele kaip papildomą apsaugą. Tai ypač patogu gausesnėmis mėnesinių dienomis ar per ilgesnes treniruotes.
– Vilmantė, GENTLE DAY® įkūrėja