Menstruacinė taurelė: naudojimas, priežiūra ir kiti dažniausiai užduodami klausimai

Kaip naudoti menstruacinę taurelę, kokį dydį pasirinkti ir kaip ją prižiūrėti? Čia rasite atsakymus į dažniausiai kylančius klausimus apie menstruacinės taurelės įsidėjimą, išėmimą, naudojimą paauglėms, maudantis, turint gimdos spiralę ir kitose situacijose.

Menstruacinė taurelė: kas tai ir kam ji tinka?

Kas yra menstruacinė taurelė?

Menstruacinė taurelė – daugkartinė menstruacijų priemonė, įdedama į makštį ir skirta menstruacijų kraujui surinkti, o ne sugerti. Prisipildžiusi taurelė išimama, ištuštinama, išplaunama ir vėl įdedama.

Menstruacinės taurelės gali būti gaminamos iš skirtingų medžiagų. GENIAL DAY® menstruacinė taurelė pagaminta iš medicininio termoplastinio elastomero (TPE) – minkštos ir lanksčios medžiagos.

Ar menstruacinės taurelės tinka kiekvienai?

Menstruacinė taurelė tinka daugeliui, tačiau ne kiekvienai taurelė bus vienodai patogi. Svarbu pasirinkti tinkamą dydį, ilgį, standumą ir formą bei išmokti ją taisyklingai įsidėti ir išimti.

Taurelės pasirinkimui gali būti svarbus menstruacijų gausumas, gimdos kaklelio aukštis, individuali anatomija, ankstesni gimdymai ir tai, kaip taurelė jaučiasi ją naudojant.

Jei taurelės naudojimas sukelia skausmą, nuolatinį spaudimą, sunkumų šlapinantis ar kitą ryškų diskomfortą, jos nereikėtų naudoti per jėgą. Jei abejojate, ar menstruacinė taurelė jums tinkama dėl konkrečios sveikatos būklės, pasitarkite su gydytoju ginekologu.

Kaip išsirinkti taurelės dydį?

Renkantis menstruacinės taurelės dydį verta atsižvelgti į kelis veiksnius: amžių, sudėjimą, gimdymus, gimdos kaklelio aukštį, menstruacijų gausumą ir dubens dugno raumenų tonusą. Kai kurioms moterims gali tikti ir keli dydžiai.

GENIAL DAY® menstruacinės taurelės yra trijų dydžių:

  • SMALL – 17 ml, 40 mm skersmens, 62 mm ilgio. Dažniausiai rekomenduojama paauglėms, neturėjusioms lytinių santykių, labai smulkaus sudėjimo moterims ir esant negausioms mėnesinėms.
  • MEDIUM – 25 ml, 43 mm skersmens, 67 mm ilgio. Dažniausiai rekomenduojama negimdžiusioms jaunesnėms moterims, smulkaus ar vidutinio sudėjimo moterims ir esant vidutinio gausumo mėnesinėms. Jei abejojate tarp dydžių, MEDIUM dažniausiai yra tinkamas pasirinkimas.
  • LARGE – 30 ml, 46 mm skersmens, 66 mm ilgio. Dažniausiai rekomenduojama gimdžiusioms moterims, esant gausesnėms mėnesinėms arba silpnesniam dubens dugno raumenų tonusui.

Svarbus ir taurelės ilgis. Jei norite jį įvertinti prieš pirkdama, menstruacijų metu švariu rodomuoju pirštu galite pabandyti apčiuopti gimdos kaklelį – jis jaučiamas kaip nedidelis iškilimas, primenantis nosies galiuką.

Jei gimdos kaklelį pasiekiate labai greitai, gali būti patogesnė trumpesnė taurelė. Jei jo pirštu nepasiekiate, makšties kanalas gali būti ilgesnis, todėl verta atkreipti dėmesį, ar pasirinkta taurelė nebus per trumpa ir ją bus patogu pasiekti išimant.

GENIAL DAY® taurelių ilgis yra 62–67 mm, iš jų 12 mm sudaro kotelis, kurį prireikus galima patrumpinti.

Vaizdo įrašas, kaip išsirinkti taurelės dydį - ŽIŪRĖTI

Ar reikia turėti kelias skirtingo dydžio taureles gausesnio ir lengvo kraujavimo dienoms?

Ne, dažniausiai vienos tinkamai parinktos menstruacinės taurelės pakanka visoms menstruacijų dienoms. Kraujavimo gausumas pirmiausia lemia tai, kaip dažnai taurelę reikės ištuštinti.

Tačiau kai kurioms moterims patogu turėti du dydžius. Pavyzdžiui, gausiausiomis menstruacijų dienomis galima rinktis didesnės talpos taurelę, o lengvesnio kraujavimo dienomis – mažesnę, jei ją patogiau įsidėti ir dėvėti.

Svarbiausia taurelės dydį rinktis ne vien pagal kraujavimo gausumą – ji turi tikti jūsų anatomijai ir būti patogi.

Ar man tiks taurelė, jei negaliu naudoti tamponų?

Tai priklauso nuo priežasties, dėl kurios negalite naudoti tamponų. Menstruacinė taurelė ir tamponas naudojami makšties viduje, tačiau veikia skirtingai: tamponas menstruacijų kraują sugeria, o taurelė jį surenka.

Jei tamponai jums nepatinka dėl sausumo ar dėl to, kad sugeria ne tik menstruacijų kraują, taurelė gali būti tinkama alternatyva, nes ji kraujo nesugeria.

Tačiau jei tampono įsidėjimas sukelia skausmą, jo apskritai nepavyksta įsidėti arba turite sveikatos būklę, dėl kurios negalite naudoti į makštį įdedamų menstruacijų priemonių, nereikėtų automatiškai manyti, kad taurelė tiks. Tokiu atveju verta pasitarti su gydytoju ginekologu.

Menstruacinė taurelė ir sveikata

Ar galima naudoti taurelę, jei nustatyta gimdos retroversija?

Taip, esant gimdos retroversijai menstruacinę taurelę paprastai galima naudoti. Gimdos retroversija reiškia, kad gimda yra pasvirusi atgal, tačiau pati taurelė yra makštyje, todėl ši gimdos padėtis savaime nėra kliūtis ją naudoti.

Gali prireikti šiek tiek laiko atrasti patogiausią taurelės įsidėjimo padėtį ir kampą. Svarbiausia, kad taurelė visiškai išsiskleistų, tinkamai priglustų ir nekeltų skausmo ar diskomforto.

Jei taurelė nuolat prateka, spaudžia ar ją sunku patogiai įsidėti, verta pasikonsultuoti su gydytoju ginekologu.

Šiame vaizdo įraše anglų kalba moteris, kuriai nustatyta gimdos retroversija, pasakoja, kaip jai pavyko „susidraugauti“ su menstruacine taurele. 

Ar galima naudoti menstruacinę taurelę, jei įdėta gimdos spiralė?

Menstruacinę taurelę turint gimdos spiralę naudoti galima, tačiau reikalingas papildomas atsargumas. Kai kurie tyrimai rodo galimą ryšį tarp menstruacinės taurelės naudojimo ir didesnės spiralės pasislinkimo ar iškritimo rizikos, nors rizikos dydis gali priklausyti ir nuo spiralės tipo bei kitų veiksnių.

Prieš pradedant naudoti taurelę rekomenduojame pasitarti su gydytoju ginekologu, ypač jei spiralė įdėta neseniai. Gydytojas gali patikrinti jos padėtį ir įvertinti, ar taurelė jums tinkama.

Išimant menstruacinę taurelę labai svarbu pirmiausia suardyti susidariusį vakuumą ir netraukti taurelės per jėgą. Taip pat reikėtų stengtis nesugriebti ir netraukti spiralės siūlų kartu su taurele.

Ar gali kraujas iš taurelės sutekėti atgal į gimdą?

Menstruacinė taurelė yra makštyje ir surenka per gimdos kaklelį pasišalinantį menstruacijų kraują. Ji nėra įdedama į gimdą ir neužkemša gimdos kaklelio.

Retrogradinėa menstruacijoa (kai dalis menstruacijų kraujo per kiaušintakius patenka į dubens ertmę) gali vykti nepriklausomai nuo naudojamos menstruacijų priemonės. Šiuo metu nėra pakankamai įrodymų teigti, kad tinkamai naudojama menstruacinė taurelė sukelia menstruacijų kraujo tekėjimą atgal į gimdą ar net endometriozę.

Ar menstruacinę taurelę galima naudoti sergant endometrioze?

Sergant endometrioze menstruacinę taurelę galima svarstyti kaip vieną iš menstruacijų higienos priemonių, tačiau jos tinkamumas yra individualus. Šiuo metu nėra pakankamai įrodymų, kad menstruacinės taurelės sukeltų endometriozę ar pablogintų jos eigą. Tačiau tyrimų, nagrinėjančių menstruacinių priemonių, retrogradinių menstruacijų ir endometriozės ryšį, yra nedaug, todėl galutinių išvadų daryti negalima.

Jei sergant endometrioze taurelės įsidėjimas ar išėmimas sukelia skausmą, spaudimą ar kitą diskomfortą, jos naudoti per jėgą nereikėtų – verta pasitarti su gydytoju ginekologu.

Ar galima turėti vaginalinių lytinių santykių naudojant menstruacinę taurelę?

Ne. Prieš vaginalinius lytinius santykius GENTLE DAY® menstruacinę taurelę reikia išimti. Ji nėra skirta naudoti vaginalinių lytinių santykių metu.

Menstruacinė taurelė taip pat nėra kontracepcijos priemonė ir neapsaugo nuo lytiškai plintančių infekcijų ar nėštumo.

Ar galima menstruacinę taurelę naudoti makšties išskyroms surinkti?

Menstruacinė taurelė skirta menstruacijų kraujui surinkti ir turėtų būti naudojama tik menstruacijų metu. Todėl jos nerekomenduojame naudoti kasdienėms makšties išskyroms surinkti.

Makšties išskyros yra natūrali organizmo funkcija, o jų kiekis ir konsistencija gali kisti menstruacinio ciklo metu. Jei išskyrų staiga padaugėjo, pasikeitė jų spalva ar kvapas, atsirado niežėjimas, deginimas ar skausmas, reikėtų pasikonsultuoti su gydytoju.

Menstruacinė taurelė paauglėms ir pirmą kartą naudojančioms

Ar menstruacinę taurelę gali naudoti paauglės?

Taip, menstruacinę taurelę gali naudoti ir paauglės. Nėra nustatyto minimalaus amžiaus, nuo kurio būtų galima pradėti naudoti menstruacinę taurelę. Svarbiau, kad paauglė pati norėtų ją išbandyti ir jaustųsi pasiruošusi išmokti ją tinkamai įsidėti, išimti bei prižiūrėti.

Prie menstruacinės taurelės dažnai reikia priprasti – tyrimai rodo, kad naudojimo įgūdžiai ir pasitikėjimas paprastai gerėja per kelis menstruacijų ciklus. Todėl pirmieji bandymai gali būti ne visai sėkmingi ir tai normalu.

Paauglei dažniausiai patogiau pradėti nuo mažesnės ir minkštesnės taurelės.

Ar galima naudoti menstruacinę taurelę neturėjus lytinių santykių?

Taip. Menstruacinę taurelę galima naudoti ir neturėjus vaginalinių lytinių santykių. Lytinių santykių patirtis nėra medicininis kriterijus, pagal kurį sprendžiama, ar galima naudoti menstruacinę taurelę.

Pirmą kartą taurelę įsidėti gali būti sunkiau, todėl svarbu neskubėti, pasirinkti patogią padėtį ir kuo labiau atpalaiduoti dubens dugno raumenis. Jei įsidėti skauda, nereikėtų taurelės stumti per jėgą.

Taurelės ar tamponų naudojimas taip pat nereiškia „nekaltybės praradimo“ – mediciniškai mergystės plėvės išvaizda negali patikimai parodyti, ar žmogus yra turėjęs lytinių santykių.

Ar menstruacinė taurelė gali paveikti mergystės plėvę?

Menstruacinės taurelės įsidėjimas gali ištempti mergystės plėvės audinius, o kai kuriais atvejais gali atsirasti jų įplyšimų, tačiau tai nėra susiję su „nekaltybės praradimu“.

Mergystės plėvė yra plonas, elastingas audinys ties makšties anga, kurio forma ir dydis natūraliai labai skiriasi. Ji gali keistis ne tik dėl penetracijos, bet ir dėl tamponų naudojimo, sporto, medicininių procedūrų ar kitų priežasčių.

Nuo kokio amžiaus galima naudoti menstruacinę taurelę?

Konkretaus minimalaus amžiaus menstruacinei taurelei naudoti nėra. Ją galima pradėti naudoti nuo tada, kai prasideda menstruacijos ir paauglė jaučiasi pasiruošusi tokią priemonę išbandyti.

Vienoms paauglėms taurelė patogi jau nuo pirmųjų menstruacijų, kitoms paprasčiau pradėti nuo paketų ar tamponų ir taurelę išbandyti vėliau. Svarbiausia ne amžius, o individualus komfortas, anatomija ir gebėjimas taurelę saugiai įsidėti, išimti bei tinkamai prižiūrėti.

Jeigu įsidėti taurelę nepavyksta ar tai sukelia ryškų skausmą, nereikėtų jos kišti per jėgą.

Koks menstruacinės taurelės dydis tinka paauglei?

Paauglėms dažniausiai rekomenduojama pradėti nuo mažesnės menstruacinės taurelės.

Jeigu tai yra pirmoji taurelė, mažesnio skersmens ir minkštesnę taurelę dažnai gali būti lengviau įsidėti.

GENTLE DAY® S dydžio menstruacinė taurelė yra mažiausia iš mūsų siūlomų dydžių ir rekomenduojama paauglėms bei jaunoms, negimdžiusioms moterims.

Ar galiu pradžioje nusipirkti pabandymui pigią taurelę?

Renkantis pirmąją menstruacinę taurelę svarbiau ne jos kaina, o medžiagos saugumas, tinkamas dydis, patikimas ir atsekamas gamintojas bei aiškios naudojimo ir priežiūros instrukcijos.

Verta pasitikrinti, ar gamintojas aiškiai nurodo, iš kokios medžiagos taurelė pagaminta, kas ją gamina, ir pateikia informaciją apie atliktus saugumo tyrimus, sertifikatus ar kitus gaminio saugumą pagrindžiančius dokumentus. Vien labai maža kaina savaime nereiškia, kad taurelė nesaugi, tačiau venkite neaiškios kilmės gaminių, apie kurių medžiagą, gamintoją ar saugumo vertinimą nėra pakankamai informacijos.

GENIAL DAY® menstruacinė taurelė pagaminta Europoje iš medicininio termoplastinio elastomero (TPE), yra kliniškai ištirta dėl odos ir gleivinės dirginimo, sertifikuota VEGAN ir registruota JAV FDA medicinos priemonių duomenų bazėje.

Prie taurelės taip pat gali reikėti priprasti – tyrimai rodo, kad mokymosi laikotarpis dažnai trunka kelis menstruacijų ciklus. Todėl tai, kad pirmą kartą nepavyksta patogiai įsidėti taurelės ar ji prateka, dar nebūtinai reiškia, kad menstruacinė taurelė jums netinka.

Menstruacinės taurelės naudojimas

Kaip naudoti menstruacinę taurelę?

Menstruacinė taurelė įdedama į makštį ir, kitaip nei tamponas, menstruacinio kraujo nesugeria – jį surenka. Prieš įdedant taurelė sulankstoma, įvedama į makštį ir paleidžiama, kad išsiskleistų bei priglustų prie makšties sienelių.

Tinkamai įdėta ir išsiskleidusi taurelė padeda patikimai surinkti menstruacinį kraują. Jei taurelė prateka, verta patikrinti, ar ji visiškai išsiskleidė, tinkamai prigludo ir ar pasirinktas tinkamas dydis.

Taurelę reikia reguliariai ištuštinti pagal menstruacijų gausumą ir gamintojo rekomenduojamą naudojimo laiką. Išėmus menstruacinis kraujas išpilamas, taurelė nuplaunama vandeniu ir gali būti naudojama pakartotinai.

Prieš pirmą naudojimą taurelę pavirinkite verdančiame vandenyje 3–4 minutes. Tą patį rekomenduojama atlikti po kiekvienų menstruacijų.

Tinkamai prižiūrima menstruacinė taurelė gali būti naudojama ne vienerius metus, todėl per visą naudojimo laiką gali pakeisti daug vienkartinių menstruacijų priemonių.

Kaip palengvinti menstruacinės taurelės įsidėjimą į makštį?

Taurelę sudrėkinkite vandeniu arba naudokite nedidelį kiekį vandens pagrindo lubrikanto – tai gali palengvinti įsidėjimą. Venkite aliejaus pagrindo lubrikantų, nes jie gali pažeisti taurelės medžiagą.

Išbandykite skirtingus taurelės lankstymo būdus ir pasirinkite tą, kuris jums patogiausias. Įsidėdama stenkitės atsipalaiduoti – įtempti dubens dugno raumenys gali apsunkinti taurelės įvedimą. Jei jaučiate skausmą, nestumkite taurelės per jėgą.

Ką reiškia suardyti menstruacinės taurelės vakuumą?

Prieš išimant menstruacinę taurelę, rekomenduojama suardyti susidariusį vakuumą, kad taurelę būtų galima ištraukti lengviau ir patogiau.

Suardyti vakuumą reiškia įleisti oro tarp taurelės ir makšties sienelių. Tam suspauskite taurelės dugną virš kotelio – patekus oro vakuumas sumažės ir taurelę bus lengviau išimti.

Jei taurelės pagrindo nepasiekiate, atsipalaiduokite ir švelniai stumkite dubens dugno raumenimis tarsi tuštinantis – taurelė gali pasislinkti žemyn. Tuomet suimkite kotelį, kad priartintumėte taurelę, tačiau netraukite jos vien tik už kotelio. Pasiekę taurelės pagrindą, suardykite vakuumą ir tik tada atsargiai ją išimkite.

Jei taurelės nepavyksta išimti iš karto, neskubėkite ir netraukite jos jėga.

Kaip žinoti, ar menstruacinė taurelė visiškai išsiskleidė?

Įsidėjusi menstruacinę taurelę patikrinkite, ar ji visiškai išsiskleidė ir prigludo prie makšties sienelių. Laikydama taurelę už dugnelio virš kotelio, švelniai pasukite ją 360° bet kuria kryptimi – tai padeda taurelei išsiskleisti ir tinkamai įsitaisyti.

Tuomet įkiškite pirštą į makštį ir apveskite juo aplink taurelę. Jei jaučiate įlinkimą ar suspaustą vietą, taurelė gali būti nevisiškai išsiskleidusi. Tokiu atveju galite švelniai pajudinti ar pasukti taurelę arba pirštu lengvai paspausti makšties sienelę ties įlinkusia vieta, kad atsirastų daugiau vietos taurelei išsiskleisti.

Tinkamai įdėtos menstruacinės taurelės neturėtumėte jausti, ji neturėtų kelti diskomforto. Jei taurelė prateka, patikrinkite, ar ji visiškai išsiskleidė, tinkamai įdėta ir nėra prisipildžiusi.

Kaip dažnai reikia ištuštinti menstruacinę taurelę?

Menstruacinę taurelę reikia ištuštinti ne rečiau kaip kas 12 valandų. Rekomenduojama ją ištuštinti 2–4 kartus per dieną, o esant gausesnėms menstruacijoms – pagal poreikį dažniau.

Išėmus taurelę, menstruacinį kraują išpilkite, taurelę nuplaukite vandeniu ir vėl įsidėkite. Jei nėra galimybės jos nuplauti, galite nuvalyti švaria servetėle ir kruopščiai nuplauti atsiradus galimybei.

Pirmus kartus naudojant taurelę verta ją patikrinti dažniau – taip lengviau suprasite, per kiek laiko ji prisipildo būtent jūsų gausiausiomis menstruacijų dienomis.

Nepalikite menstruacinės taurelės ilgiau nei gamintojo nurodytas maksimalus naudojimo laikas.

Kaip sužinosiu, kad menstruacinė taurelė prisipildė ir jau reikia ištuštinti?

Menstruacinė taurelė neturi indikatoriaus, parodančio, kada ji prisipildė, todėl pradėjus ją naudoti verta ištuštinti ir patikrinti dažniau. Pirmuosius kartus galite patikrinti maždaug po 3–4 valandų ir įvertinti, kiek kraujo susikaupė.

Po kelių menstruacijų geriau pažinsite savo kraujavimo gausumą ir žinosite, kaip dažnai taurelę reikia ištuštinti skirtingomis ciklo dienomis. Gausiausiomis dienomis ją gali reikėti ištuštinti dažniau, o lengvesnio kraujavimo dienomis – rečiau.

Jei taurelė prisipildo, gali pratekėti, todėl nelaukite, kol ji visiškai prisipildys. GENTLE DAY® menstruacinę taurelę reikia ištuštinti ne rečiau kaip kas 12 valandų, o gamintojas rekomenduoja ją ištuštinti 2–4 kartus per dieną. Gausiomis menstruacijų dienomis tai gali reikėti daryti dažniau.

Papildomai pirmosiomis naudojimo dienomis galima dėvėti ploną įklotą ar menstruacines kelnaites, kol suprasite, kaip dažnai taurelę reikia ištuštinti.

Kaip ištuštinti menstruacinę taurelę viešajame tualete?

Menstruacinę taurelę galima saugiai ištuštinti ir viešajame tualete, net jei kabinoje nėra praustuvo. Prieš išimdama taurelę kruopščiai nusiplaukite rankas.

Išimkite taurelę, menstruacinį kraują išpilkite į tualetą ir, jei nėra galimybės jos nuplauti, nuvalykite švariu tualetiniu popieriumi ar taurelei tinkama drėgna servetėle ir įsidėkite iš naujo. Atsiradus galimybei taurelę kruopščiai nuplaukite vandeniu.

Rankinėje galite turėti GENTLE DAY® drėgnų servetėlių, kuriomis patogu nuvalyti taurelę, kai nėra galimybės jos nuplauti.

Jei praustuvas yra kabinoje, taurelę nuplaukite švariu vandeniu. Naudodamos prausiklį, rinkitės tik tokį, kurį taurelės gamintojas nurodo kaip tinkamą jos priežiūrai.

Ar galima miegoti su menstruacine taurele?

Taip, su menstruacine taurele galima miegoti. Tinkamai įdėta taurelė gali būti naudojama ir dieną, ir naktį, tačiau svarbu neviršyti gamintojo nurodyto maksimalaus naudojimo laiko – GENTLE DAY® menstruacinę taurelę galima naudoti iki 12 valandų.

Prieš einant miegoti rekomenduojama taurelę ištuštinti ir įsidėti iš naujo. Jei menstruacijos labai gausios ir taurelė prisipildo greičiau nei per naktį, ją reikėtų ištuštinti dažniau. Pirmosiomis naudojimo naktimis galima papildomai dėvėti menstruacines kelnaites ar įklotą, kol suprasite, kaip greitai taurelė prisipildo.

Ryte taurelę ištuštinkite, nuplaukite ir vėl įsidėkite pagal naudojimo instrukciją.

Ar galima su menstruacine taurele maudytis ir eiti į pirtį?

Taip, su tinkamai įdėta menstruacine taurele galima maudytis, plaukioti, lankytis baseine ar eiti į pirtį. Taurelė yra makšties viduje, todėl išorėje jos nesimato ir ji netrukdo judėti ar mėgautis vandens pramogomis.

Po maudynių taurelės nereikia iš karto išimti ar ištuštinti vien dėl to, kad buvote vandenyje. Ją ištuštinkite pagal savo menstruacijų gausumą ir neviršykite gamintojo nurodyto maksimalaus 12 valandų naudojimo laiko.

Ar reikia išimti menstruacinę taurelę einant šlapintis ar tuštintis?

Ne, einant šlapintis ar tuštintis menstruacinės taurelės išimti nereikia. Taurelė yra makštyje, o šlapimas pasišalina per šlaplę, todėl tinkamai įdėta taurelė paprastai netrukdo naudotis tualetu.

Tuštinantis ir stipriau stanginantis taurelė gali šiek tiek pasislinkti žemyn. Po to verta patikrinti, ar ji liko tinkamoje padėtyje ir yra visiškai išsiskleidusi. Jei taurelė pasislinko, sukelia diskomfortą ar pradėjo pratekėti, geriausia ją išimti ir įsidėti iš naujo.

Jei naudojant taurelę nuolat sunku pasišlapinti, jaučiate spaudimą ar diskomfortą, tai gali reikšti, kad konkreti taurelė yra per standi, per didelė arba netinkamai įdėta.

Ar susitepsiu rankas krauju išimdama menstruacinę taurelę?

Išimant menstruacinę taurelę ant pirštų gali patekti šiek tiek menstruacinio kraujo, tačiau nebūtinai. Įgudus taurelę išimti lėtai ir laikyti vertikaliai, paprastai tai padaryti tampa lengviau ir švariau.

Prieš išimdama taurelę kruopščiai nusiplaukite rankas. Jei tik pradedate ją naudoti, pirmuosius kartus gali būti patogiau taurelę ištuštinti tualete, kuriame lengvai pasieksite praustuvą.

Išėmusi taurelę išpilkite menstruacinį kraują į tualetą, taurelę nuplaukite pagal priežiūros rekomendacijas ir dar kartą nusiplaukite rankas.

Menstruacinės taurelės naudojimo problemos

Ką daryti, jei menstruacinė taurelė neišsiskleidžia?

Viena dažniausių problemų pradedant naudoti menstruacinę taurelę – ji nevisiškai išsiskleidžia ir dėl to gali pratekėti. Viena iš galimų priežasčių – sulankstyta taurelė įkišama per giliai ir tik tada paleidžiama išsiskleisti.

Pabandykite leisti taurelei išsiskleisti anksčiau, o tuomet švelniai stumkite ją į reikiamą padėtį link nugaros. Įsidėjusi taurelę, laikydama ją už dugno virš kotelio, švelniai pasukite 360° – tai gali padėti jai visiškai išsiskleisti. Pirštu apveskite aplink taurelę ir patikrinkite, ar neliko įlinkusių ar suspaustų vietų. Jei jaučiate įlinkimą, toje vietoje galite švelniai paspausti makšties sienelę, kad atsirastų daugiau vietos taurelei išsiskleisti.

Jei vis tiek nepavyksta, išbandykite kitą taurelės lankstymo būdą ar įsidėjimo padėtį.

Daugiau praktinių patarimų rasite straipsnyje >> 6 patarimai, kaip naudoti menstruacinę taurelę

Kodėl menstruacinė taurelė prateka?

Menstruacinė taurelė gali pratekėti dėl kelių priežasčių. Dažniausiai verta patikrinti, ar taurelė visiškai išsiskleidė ir tinkamai prigludo, nėra įdėta netinkamoje padėtyje, neprisipildė arba pasirinktas tinkamas jos dydis.

Įsidėjusi taurelę pirštu apveskite aplink ją ir patikrinkite, ar nėra įlinkimų. Laikydama už dugnelio galite ją švelniai pasukti, kad ji geriau išsiskleistų.

Jei taurelė pradeda pratekėti tik po kelių valandų, gali būti, kad ji jau prisipildė ir ją reikia ištuštinti. Gausiomis menstruacijų dienomis tai gali reikėti daryti dažniau.

Nedidelis kraujo kiekis ant įkloto nebūtinai reiškia, kad taurelė prateka – įsidėjus taurelę jau prasidėjus menstruacijoms, ant makšties sienelių gali būti likę kraujo.

Kodėl menstruacinė taurelė slenka žemyn?

Menstruacinė taurelė gali slinkti žemyn, jei ji nevisiškai išsiskleidė ir nesusidarė tinkamas vakuumas (sandarumas), pasirinktas netinkamas dydis arba taurelės ilgis neatitinka jūsų anatomijos.

Įsidėjusi taurelę patikrinkite, ar ji visiškai išsiskleidė ir prigludo prie makšties sienelių. Pirštu apveskite aplink taurelę – neturėtų būti ryškių įlinkimų. Laikydama už dugno galite ją švelniai pasukti, kad ji geriau išsiskleistų ir tinkamai priglustų.

Jei kotelis nuolat slenka link makšties angos, kyšo arba jaučiate taurelę vaikštant ar sėdint, taurelė gali būti per ilga jūsų makšties kanalui arba būti netinkamoje padėtyje. Gimdos kaklelio aukštis yra individualus ir gali kisti skirtingomis ciklo dienomis, todėl taurelės padėtis taip pat gali šiek tiek keistis.

Jei taurelė nuolat slenka žemyn, nors visiškai išsiskleidžia ir tinkamai priglunda, verta įvertinti, ar jums tinka pasirinktas taurelės dydis ir ilgis.

Ar gali menstruacinė taurelė iškristi ar išslysti iš makšties?

Tinkamai parinkta ir įdėta menstruacinė taurelė neturėtų iškristi ar išslysti iš makšties. Išsiskleidusi taurelė priglunda prie makšties sienelių, o ją vietoje padeda išlaikyti makšties sienelės ir dubens dugno raumenys.

Jei taurelė slenka žemyn, kotelis išlenda iš makšties ar jaučiate, kad taurelė neišsilaiko vietoje, pirmiausia patikrinkite, ar ji visiškai išsiskleidė ir tinkamai įdėta. Taip pat gali būti, kad pasirinktas netinkamas taurelės dydis.

Jei taurelė nuolat slenka žemyn, nors yra tinkamai įdėta, verta pasikonsultuoti su gydytoju ar dubens dugno kineziterapeutu.

Ar menstruacinė taurelė gali pasimesti makštyje?

Ne, menstruacinė taurelė negali pasimesti kūno viduje ar patekti iš makšties į pilvo ertmę. Ji gali pasislinkti aukščiau makštyje, todėl kartais gali atrodyti, kad jos neįmanoma pasiekti.

Jei taurelė pakilo aukščiau, nepanikuokite ir netraukite jos per jėgą. Pritūpkite, atpalaiduokite dubens dugno raumenis ir švelniai pasistanginkite – taip taurelė gali pasislinkti žemiau ir ją bus lengviau pasiekti.

Ar menstruacinė taurelė gali užstrigti? Ką daryti, jei negaliu jos išimti?

Ne, menstruacinė taurelė negali „užstrigti“ makštyje taip, kad jos būtų neįmanoma išimti. Tačiau kartais ji gali pasislinkti aukščiau arba dėl susidariusio vakuumo ją gali būti sunkiau išimti.

Jei nepavyksta išimti taurelės, pirmiausia atsipalaiduokite – įsitempus dubens dugno raumenims ją pasiekti gali būti sunkiau. Pritūpkite arba atsisėskite ant tualeto ir švelniai pasistumkite dubens dugno raumenimis tarsi tuštinantis – tai gali padėti taurelei pasislinkti žemiau.

Kai apčiuopsite kotelį, švelniai patraukite jį tiek, kad galėtumėte pasiekti taurelės pagrindą. Suspauskite pagrindą virš kotelio, kad į taurelę patektų oro ir būtų suardytas vakuumas, tuomet išimkite ją švelniai judindama ar sukiodama į šonus. Netraukite taurelės per jėgą vien tik už kotelio.

Jei taurelės vis tiek nepavyksta išimti, o nuo jos įsidėjimo praėjo 12 valandų, kreipkitės į gydytoją.

Ar reikia naudoti įklotus papildomai apsaugai nuo pratekėjimo?

Ne, tinkamai įsidėjus menstruacinę taurelę papildomos apsaugos naudoti nebūtina. Tačiau pirmuosius kartus rekomenduojame naudoti įklotą, kol išmoksite tinkamai įsidėti taurelę ir suprasite, kaip dažnai ją reikia ištuštinti.

Kita alternatyva – menstruacinės kelnaitės, kurios gali suteikti papildomą apsaugą nuo pratekėjimo. Jas patogu dėvėti ir laukiant mėnesinių, kai tiksliai nežinote, kada jos prasidės.

Menstruacinė taurelė po gimdymo

Ar galima naudoti menstruacinę taurelę pogimdyviniam kraujavimui?

Ne. Menstruacinės taurelės nerekomenduojama naudoti pogimdyviniam kraujavimui (lochijoms) surinkti. Po gimdymo vidinės menstruacijų priemonės, įskaitant menstruacines taureles ir tamponus, gali padidinti infekcijos riziką.

Pogimdyminiam kraujavimui rinkitės išorines higienos priemones, pavyzdžiui, pogimdyminius ar higieninius paketus.

Kada po gimdymo galima vėl naudoti menstruacinę taurelę?

Menstruacinės taurelės nerekomenduojama naudoti pirmąsias 6 savaites po gimdymo ir tol, kol tęsiasi pogimdyminis kraujavimas bei gyja audiniai.

Kai pogimdyminis kraujavimas pasibaigęs, audiniai sugiję ir vėl prasideda menstruacijos, taurelę paprastai galima pradėti naudoti. Jei buvo gimdymo komplikacijų, didesnių plyšimų, siūlių, infekcija ar vis dar jaučiate skausmą, prieš naudojant taurelę verta pasitarti su gydytoju.

Ar gali kraujas iš taurelės sutekėti atgal į gimdą?

Menstruacinė taurelė yra makštyje ir surenka per gimdos kaklelį pasišalinantį menstruacijų kraują. Ji nėra įdedama į gimdą ir neužkemša gimdos kaklelio.

Retrogradinėa menstruacijoa (kai dalis menstruacijų kraujo per kiaušintakius patenka į dubens ertmę) gali vykti nepriklausomai nuo naudojamos menstruacijų priemonės. Šiuo metu nėra pakankamai įrodymų teigti, kad tinkamai naudojama menstruacinė taurelė sukelia menstruacijų kraujo tekėjimą atgal į gimdą ar net endometriozę.

Ar po gimdymo gali reikėti kito menstruacinės taurelės dydžio?

Taip, po gimdymo gali pasikeisti tai, koks menstruacinės taurelės dydis ar modelis jums yra patogiausias. Nėštumas ir gimdymas, ypač vaginalinis, gali turėti įtakos dubens dugnui ir makšties audiniams, todėl prieš nėštumą naudota taurelė po gimdymo nebūtinai jausis ar laikysis taip pat.

Jei anksčiau naudota taurelė po gimdymo slenka žemyn, prateka, sukelia diskomfortą ar sunkiau išsilaiko tinkamoje padėtyje, verta iš naujo įvertinti jos dydį ir tinkamumą. Kai kurioms moterims po vaginalinio gimdymo geriau tinka didesnio dydžio taurelė, tačiau vien faktas, kad gimdėte, savaime nereiškia, kad dydį būtina keisti.

Menstruacinės taurelės priežiūra

Kaip prižiūrėti menstruacinę taurelę?

Tinkamai prižiūrima menstruacinė taurelė išliks švari ir tinkama naudoti. Naudojimo metu ją reguliariai ištuštinkite, išskalaukite vandeniu ir, jei reikia, nuplaukite švelniu bekvapiu prausikliu.

Rekomenduojame naudoti GENTLE DAY® švelnų intymios higienos prausiklį arba putas.

Prieš pirmą naudojimą ir po kiekvienų menstruacijų GENTLE DAY® taurelę rekomenduojama pavirinti vandenyje 3–4 minutes. Pasibaigus menstruacijoms leiskite taurelei visiškai išdžiūti ir laikykite ją orui laidžiame medvilniniame maišelyje.

Nenaudokite parfumuotų ar antibakterinių muilų, indų ploviklio, alkoholio, baliklio, peroksido, arbatmedžio aliejaus, aliejinio pagrindo priemonių ar abrazyvinių valiklių.

Kaip plauti menstruacinę taurelę naudojimo metu?

Kiekvieną kartą ištuštinusi menstruacinę taurelę pirmiausia išskalaukite ją šaltu, o tada šiltu vandeniu. Kruopščiai išplaukite ir mažas pritraukimo angas prie taurelės krašto.

Taurelę galite plauti GENTLE DAY® švelniu bekvapiu prausikliu arba putomis. Taip pat galima naudoti specialiai menstruacinėms taurelėms skirtą ploviklį.

Jei viešajame tualete nėra galimybės taurelės nuplauti vandeniu, ją galima nuvalyti tualetiniu popieriumi ar sausa servetėle, vėl įsidėti ir kruopščiai nuplauti atsiradus galimybei.

Prieš išimdama ir vėl įsidėdama menstruacinę taurelę visada kruopščiai nusiplaukite rankas.

Kaip dezinfekuoti ir virinti menstruacinę taurelę po menstruacijų?

Pasibaigus menstruacijoms GENTLE DAY® taurelę rekomenduojama pavirinti verdančiame vandenyje 3–4 minutes. Taip pat ją reikia pavirinti prieš naudojant pirmą kartą.

Į puodą įpilkite pakankamai vandens, užvirinkite ir įdėkite taurelę į verdantį vandenį. Taurelė turi būti apsemta vandeniu. Virinkite 3–4 minutes ir nepalikite puodo be priežiūros – svarbu, kad vanduo neišgaruotų ir taurelė neprisviltų.

Po to leiskite taurelei atvėsti ir gerai išdžiūti prieš padėdama ją laikyti.

Kodėl pavirinus menstruacinę taurelę ant jos atsirado baltų apnašų?

Baltos apnašos, atsiradusios pavirinus menstruacinę taurelę, dažniausiai yra kalkių nuosėdos. Jos gali likti ant taurelės paviršiaus vandeniui garuojant, ypač jei naudojamas kietas vanduo.

Jei baltos apnašos lengvai nusivalo perbraukus pirštu arba nuplaunamos vandeniu, tai paprastai nėra pačios taurelės medžiagos pažeidimas. Taurelę gerai nuplaukite švariu vandeniu.

Kad apnašų susidarytų mažiau, virinimui galite naudoti filtruotą arba mažiau mineralų turintį vandenį.

Kur laikyti menstruacinę taurelę tarp menstruacijų?

Tarp menstruacijų švarią ir visiškai išdžiūvusią menstruacinę taurelę laikykite orui laidžiame medvilniniame maišelyje. GENTLE DAY® taurelė parduodama kartu su specialiu medvilniniu laikymo maišeliu.

Ką daryti, jei menstruacinė taurelė įgavo specifinį kvapą?

Jei menstruacinė taurelė buvo neištuštinta ilgesnį laiką, ji gali įgauti specifinį kvapą. Tai nebūtinai reiškia, kad taurelė nebetinkama naudoti.

Kad kvapas mažiau įsigertų, išėmusi taurelę su menstruacijų krauju pirmiausia išskalaukite ją šaltu vandeniu, o tik po to plaukite šiltu vandeniu ir švelniu prausikliu.

Jei kvapas išlieka, galite išbandyti šiuos būdus:

  1. po menstruacijų taurelę pavirinti vandenyje;
  2. tarp pirštų sutrinti nedidelį kiekį valgomosios sodos, ja švelniai ištrinti taurelę ir po to labai kruopščiai nuskalauti;
  3. pamirkyti taurelę vandenyje su nedideliu kiekiu maistinio acto, o po to labai kruopščiai nuskalauti.

Ar galima toliau naudoti menstruacinę taurelę, jei ji įkrito į WC klozetą?

Jei menstruacinė taurelė įkrito į WC klozetą, saugiausia ją pakeisti nauja – nepriklausomai nuo to, ar tai nutiko namuose, ar viešajame tualete. Klozeto vanduo ir jo paviršiai gali būti užteršti mikroorganizmais, todėl vien pagal tai, kur taurelė įkrito, negalima patikimai įvertinti užteršimo.

GENTLE DAY® taurelės virinimas 3–4 minutes yra skirtas įprastai jos priežiūrai prieš pirmą naudojimą ir po menstruacijų. Gamintojo instrukcijoje nėra nurodyta, kad tokio virinimo pakanka taurelei saugiai dezinfekuoti po kontakto su WC klozetu.

Todėl tiek namuose, tiek viešoje vietoje į WC klozetą įkritusios menstruacinės taurelės rekomenduojame nebenaudoti.

Menstruacinės taurelės saugumas ir tarnavimo laikas

Ar saugu pirkti naudotą menstruacinę taurelę?

Nerekomenduojame pirkti ar naudoti kito žmogaus naudotos menstruacinės taurelės. Menstruacinė taurelė yra asmens higienos priemonė, skirta individualiam naudojimui – ja nereikėtų dalintis su kitais žmonėmis.

Perkant naudotą taurelę taip pat negalite patikimai žinoti, kaip ilgai ir kaip dažnai ji buvo naudota, kaip buvo plaunama, dezinfekuojama ir laikoma, ar nebuvo naudojamos jos medžiagai netinkamos valymo priemonės.

Todėl saugiausia rinktis naują, patikimo gamintojo menstruacinę taurelę su aiškiai nurodyta medžiaga ir naudojimo bei priežiūros instrukcija.

Ar saugu pirkti labai pigią menstruacinę taurelę?

Vien maža menstruacinės taurelės kaina dar nereiškia, kad ji yra nesaugi, tačiau renkantis labai pigų gaminį svarbu patikrinti, kas jį pagamino ir kokiais dokumentais pagrįstas jo saugumas.

Menstruacinė taurelė ilgą laiką liečiasi su makšties gleivine, todėl rinkitės patikimo ir atsekamo gamintojo produktą. Atkreipkite dėmesį, ar aiškiai nurodyta taurelės medžiaga, gamintojas, naudojimo bei priežiūros instrukcijos, ar atlikti saugos ir biokompatibilumo tyrimai, pateikiami sertifikatai ar kita produkto atitiktį pagrindžianti informacija.

GENIAL DAY® (GENTLE DAY®) menstruacinė taurelė pagaminta Europoje iš medicininės klasės TPE, yra kliniškai ištirta dėl odos dirginimo, turi VEGAN sertifikatą ir yra registruota JAV FDA medicinos priemonių duomenų bazėje. FDA menstruacines taureles priskiria II klasės medicinos priemonėms, o FDA duomenų bazėje yra įtrauktas „GENIAL DAY Cup, Menstrual“.

Kiek laiko gali tarnauti menstruacinė taurelė?

GENIAL DAY® menstruacinę taurelę galima naudoti ilgiau nei vienerius metus, jei ji tinkamai prižiūrima ir neturi nusidėvėjimo ar pažeidimo požymių. Higienos sumetimais rekomenduojame taurelę keisti kas 1 metus, tačiau tai nėra maksimalus jos tarnavimo laikas – keitimo poreikis priklauso nuo taurelės būklės ir individualaus naudojimo.

Taurelę reikėtų pakeisti, jei atsirado įtrūkimų, ji tapo lipni, pastebėjote kitų medžiagos pažeidimų arba naudojant atsirado dirginimas. Nedidelis spalvos pasikeitimas laikui bėgant yra normalus ir savaime nereiškia, kad taurelę reikia keisti.

Kur laikyti menstruacinę taurelę tarp menstruacijų?

Tarp menstruacijų švarią ir visiškai išdžiūvusią menstruacinę taurelę laikykite orui laidžiame medvilniniame maišelyje. GENTLE DAY® taurelė parduodama kartu su specialiu medvilniniu laikymo maišeliu.

Ar specifinis kvapas reiškia, kad taurelę reikia pakeisti?

Ne, specifinis menstruacinės taurelės kvapas savaime nebūtinai reiškia, kad ją reikia pakeisti nauja. Naudojimo metu taurelė gali įgauti kraujo ar kitą specifinį kvapą.

Pirmiausia taurelę tinkamai išplaukite ir dezinfekuokite pagal priežiūros rekomendacijas. Kad kraujo kvapas mažiau įsigertų, prieš plaunant karštu vandeniu taurelę pirmiausia išskalaukite šaltu vandeniu.

Jei stiprus nemalonus kvapas išlieka ir kartu pastebite kitų taurelės medžiagos pokyčių – ji tapo lipni, atsirado įtrūkimų, pažeidimų, smarkiai pakito spalva ar naudojant pradėjo dirginti – taurelę pakeiskite nauja.

Kur išmesti nebetinkamą menstruacinę taurelę?

Nebetinkamą menstruacinę taurelę išmeskite į mišrių komunalinių atliekų konteinerį. Menstruacinės taurelės negalima mesti į WC klozetą.