6 patarimai, kaip naudoti menstruacinę taurelę
Nusipirkote menstruacinę taurelę ir niekaip nepavyksta teisingai įsidėti, kad nepratekėtų? Iš tikrųjų, ne visoms pavyksta greitai „susidraugauti“ su taurele. Jei dalis moterų džiaugiasi menstruacine taurele nuo pat pirmo karto, kita dalis – įgunda ją naudoti per kelis ciklus, o likusi - praranda kantrybę ir padeda į stalčiuką.
Dažniausiai taurelių „naujokės“ rašo mums: „Nepavyksta įsidėti menstruacinės taurelės, kad pilnai išsiskleistų“, „Galvoju per didelę taurelę nusipirkau, nes niekaip neišsiskleidžia“ ir panašiai. Tikimės, kad šie 6 patarimai, kaip teisingai naudoti GENIAL DAY menstruacinę taurelę, padės jums patirti jos privalumus kuo anksčiau.
1 patarimas – Sudrėkinkite menstruacinę taurelę
Prieš kišdamos taurelę į makštį, nusiplaukite rankas ir sudrėkinkite ją vandeniu arba nedideliu kiekiu vandens pagrindo lubrikanto. Sausa taurelė gali sukelti nemalonius pojūčius, o juk to turbūt nei viena nenori.
Nenaudokite aliejinio pagrindo lubrikantų.
2 patarimas – Atsipalaiduokite
Labai svarbu būti atsipalaidavusiai – jei būsite įsitempusi, dubens dugno raumenys taip pat gali įsitempti, todėl menstruacinės taurelės įsidėjimas gali būti apsunkintas ir skausmingas. Jaučiate baimę, kad taurelė kažkur dings? Prisiminkite – tai neįmanoma. Taurelė gali pasislinkti aukščiau makštyje, tačiau negali „pasimesti“ kūno viduje.
3 patarimas – Sulankstytos menstruacinės taurelės nekiškite per giliai
Šią klaidą, kai sulankstyta taurelė sukišama visa į makštį ir tik tada paleidžiama išsiskleisti, gana dažnai daro pirmą kartą taurelę naudojančios moterys. Todėl sulankstytą jums patogiu lankstymo būdu taurelę kiškite į makštį maždaug iki pusės ir paleiskite išsiskleisti.
Populiariausi menstruacinės taurelės lankstymo būdai:
Lankstymo būdų yra daugiau, tad nenuleiskite rankų, jei vienas būdas jums netinka – išbandykite kitą, kol atrasite jums tinkamiausią.
4 patarimas – Menstruacinę taurelę kiškite reikiamu kampu
Kai taurelė išsiskleidė, laikydamos už taurelės kotelio ties pagrindu švelniai pastumkite ją giliau į reikiamą padėtį link nugaros.
Menstruacinės taurelės nereikia stumti tiesiai aukštyn – makšties kanalas yra nukreiptas labiau link nugaros, todėl taurelę taip pat kiškite šia kryptimi.
Taurelės kotelis turi būti makšties viduje maždaug 1–1,5 cm gylyje.
Prieš GENIAL DAY taurelės naudojimą galite susipažinti su savo anatomija ir apčiuopti, kur menstruacijų metu yra gimdos kaklelis. Tai gali padėti geriau suprasti, kokia taurelės padėtis jums patogiausia.
5 patarimas – Patikrinkite, ar menstruacinė taurelė pilnai išsiskleidusi
Įstūmusi taurelę pilnai į makštį, įkiškite rodomąjį pirštą ir apveskite juo aplink taurelę. Jeigu pajusite, kad taurelė nepilnai išsiskleidusi, toje vietoje pirštu paspauskite makšties sienelę – taip atsiras vietos taurelei dar išsiskleisti.
Taip pat galite laikyti taurelę už pagrindo virš kotelio ir švelniai pasukti ją 360° bet kuria kryptimi – tai gali padėti taurelei visiškai išsiskleisti ir tinkamai įsitaisyti.
6 patarimas – Įsitikinkite, ar susidarė menstruacinės taurelės vakuumas
Patikrinkite, ar susidarė taurelės vakuumas – tai yra sandarus taurelės prigludimas prie makšties sienelių. Pirštais suimdamos už kotelio galite ją labai švelniai patempti žemyn. Jei jaučiate pasipriešinimą, tai gali būti ženklas, kad taurelė tinkamai prigludo.
Kad taurelė nepratekėtų, svarbu, kad ji būtų visiškai išsiskleidusi, tinkamai įdėta ir sandariai prigludusi prie makšties sienelių.
Jei įkišta menstruacinė taurelė lengvai traukiasi žemyn, patikrinkite, ar ji visiškai išsiskleidė ir tinkamai prigludo. Jei reikia, išimkite ją ir bandykite įsidėti iš naujo.
Beje, taurelės vakuumą reikia suardyti prieš ištraukiant taurelę iš makšties. Taurelės netraukite per jėgą vien tik už kotelio.
Kaip suardyti vakuumą ir įleisti oro į taurelę?
Tiesiog pirštais suspauskite GENIAL DAY taurelės pagrindą virš kotelio, kur juntamas reljefas. Tokiu būdu oras pateks į taurelę ir sandarumas sumažės. Tuomet taurelę švelniai išimkite judindamos ar sukiodamos į šonus.
Jei jūsų makšties kanalas ilgesnis ir jums sunku pasiekti taurelės pagrindą, galite šiek tiek stumtelti taurelę žemyn savo dubens dugno raumenimis tarsi stangintumėtės. Jeigu ir tai nepadeda, atsitūpkite arba atsisėskite ant tualeto, ir dar kartą pasistenkite pastumti taurelę savo dubens dugno raumenimis tuo pat metu bandydamos pasiekti taurelės kotelį.
Kotelį švelniai patraukite tik tiek, kad galėtumėte pasiekti ir suspausti taurelės pagrindą.
Jei ruošiatės naudoti GENIAL DAY taurelę pirmą kartą ar patiriate sunkumų naudodamos ją jau kelis ciklus, arba tiesiog praradote kantrybę ir paslėpėte ją giliai vonios stalčiuje, išbandykite šiuos patarimus, kuriais pasidalinome. Tiesą sakant, kai prisijaukini GENIAL DAY taurelę, pirma mintis būna „Kodėl anksčiau nenusipirkau ir neišbandžiau taurelės?!”. Kaip sakoma – geriau vėliau, nei niekada.
