Blogas

sportas ir menstruacijos ar galima sportuoti per menesines

Sportas ir menstruacijos – ar galiu sportuoti tomis dienomis?

Kartais tenka išgirsti, kad mergaitės menstruacijų metu turėtų susilaikyti nuo fizinio ugdymo pamokų. O dėl kokios priežasties mes – moterys, merginos, mergaitės – turėtumėm nejudėti tomis dienomis? Jokie moksliniai tyrimai nenustatė, kad...
Skaityti daugiau
Kankina PMS? Kaip sau padėti?

Kankina PMS? Kaip sau padėti?

Kartais priešmenstruacinis sindromas (PMS) arba, kaip mes juokaujame, piktos moters sindromas gali daug labiau nuvarginti moterį ir jos artimuosius nei pačios menstruacijos. Na, ar nesutinkate? Iš tikrųjų, nors vieną PMS...
Skaityti daugiau
Ar gali tamponas pasimesti makštyje?

Ar gali tamponas pasimesti makštyje?

Visai neseniai sulaukiau vienos klientės klausimo, ar jai galėjo tamponas pasimesti makštyje, įlįsti kažkur giliau į gimdą? Skubėdama į darbą ji neprisimena, ar įsidėjo tamponą ar ne. Vėliau patikrino tualete,...
Skaityti daugiau
Visa tiesa apie menstruacines kelnaites

Visa tiesa apie menstruacines kelnaites

Apie menstruacines kelnaites sužinojau prieš 6 metus, kai „Genial Day“ higieninius įklotus ruošėmės pristatyti JAV rinkai. Tada pradėjau domėtis, o kas gi naujo higieninių prekių rinkoje JAV. Taurelė čia jau...
Skaityti daugiau
Toksinai ir endometriozė: kaip sumažinti toksinų savo aplinkoje?

Toksinai ir endometriozė: kaip sumažinti toksinų savo aplinkoje?

Viena iš endometriozės priežasčių teorijų kalba apie tam tikrų toksinų poveikį kūnui, imuninei sistemai ir reprodukcinei sveikatai. Kelios studijos tyrė toksino dioksino ir endometriozės sąsajas, bet tam dar trūksta įrodymų....
Skaityti daugiau
endometrioze simptomai priezastys gydymas gentldeday.lt

Endometriozė - kas tai per liga?

Endometriozė – ginekologinė liga, kai į gimdos gleivinę panašus audinys atsiranda už gimdos ribų: kiaušidėse, kiaušintakiuose, šlaplėje, žarnyne, inkstuose bei kituose organuose. Pasaulinės endometriozės organizacijos duomenimis, ji paveikia 1 iš...
Skaityti daugiau
endometrioze tikra istorija gentleday.lt

Tikra istorija: gyvenimas sergant endometrioze

PMS, menstruacijų krešuliai, skaudančios krūtys, hormonų audros, nuotaikų kaitos - tik keletas ne itin linksmų dalykų, su kuriais moterims tenka susidurti kiekvieną mėnesį... Tačiau tų, kurios serga endometrioze, kova dar...
Skaityti daugiau
darbas is namu

5 patarimai, kaip produktyviai dirbti iš namų

Kadangi daugeliui iš mūsų šiuo metu tenka darbuotis iš namų, jaučiu pareigą pasidalinti savo patirtimi, kaip dirbti, kad ir darbdavys būtų patenkintas, ir jūs galėtumėte atlikti darbą produktyviai. #1: Susikurkite...
Skaityti daugiau
5 priežastys, kodėl tūkstančiai moterų pradėjo naudoti Gentle Day

5 priežastys, kodėl tūkstančiai moterų pradėjo naudoti Gentle Day

Kiek kartų pagalvojai, kad TOS dienos būna tikra kankynė - pilvo skausmas, prabėgimai, blogas kvapas, išbėrimai, sudirgimas. Nusibodo kiekvieną mėnesį paaukot savaitę mėnesinėms? Ne tau vienai - skaityk ir sužinok...
Skaityti daugiau
Septynios klaidos gydant peršalimą ir kaip jų išvengti

Septynios klaidos gydant peršalimą ir kaip jų išvengti

Žiema tai tas laikas, kai mus puola ligos ir peršalimas. Dalinamės šiais patarimais, kaip sau padėti greičiau pasveikti, ir nepridaryti didesnės žalos. 1 Klaida – delsti pasirodžius pirmiesiems peršalimo požymiams:...
Skaityti daugiau
Tamponai

TŠS – labai rimta liga!

Moterys, naudodamos tamponus, ilgai jų nekeisdamos nė nesusimąsto apie pasekmes. Galvos skausmas, pykinimas, prasta savijauta, alpimas, kartais net viduriavimas ar vėmimas – šie išvardinti ir kiti simptomai, kurių net nesusieja,...
Skaityti daugiau
Gimdos kaklelio vėžys - ar galime užkirsti kelią

Gimdos kaklelio vėžys - ar galime užkirsti kelią

Kasmet Lietuvoje 450 moterų diagnozuojamas gimdos kaklelio vėžys. Apie 200 moterų kasmet miršta nuo gimdos kaklelio vėžio. Net 86 proc. moterų gali išvengti gimdos kaklelio vėžio.
Skaityti daugiau
Indrė Trusovė apie saldumynus ir PMS

Indrė Trusovė apie saldumynus ir PMS

Prieš PMS dažniausiai VISAS kankina beprotiškas noras valgyti, bet tai dar nėra blogiausia... Blogis yra tai, kad norisi valgyti visokias nesąmones: ką nors saldaus, ką nors riebaus, o tada ištinka...
Skaityti daugiau
Apie menstruacinę taurelę atsako gydytoja ginekologė-akušerė

Apie menstruacinę taurelę atsako gydytoja ginekologė-akušerė

Vis daugiau moterų domisi menstruacine taurele, tačiau kyla ir begalės klausimų: kokie pliusai, kokie minusai, ką būtina žinoti renkantis šią higienos priemonę. Atrinkome dažniausiai užduodamus klausimus ir juos pateikėme gydytojai akušerei – ginekologei Akvilei Statnickaitei. 
Skaityti daugiau
JI pakeitė mano požiūrį į mėnesines!

JI pakeitė mano požiūrį į mėnesines!

Klientės istorija, kuri galbūt ir Tave padrąsins išbandyti menstruacinę taurelę ir prisijaukinti menstruacijas. „Sveiki, kad Jūs žinotumėte, kokios mano TOS dienos buvo lengvos ir kaip viskas pasikeitė, įsigijus JĄ. Taip,...
Skaityti daugiau
Kaip išgyventi paauglystę mamai ir bręstančiai dukrai?

Kaip išgyventi paauglystę mamai ir bręstančiai dukrai?

Gavau leidimą, todėl mielai dalinuosi asmeninėmis Renatos Kovtun (grožio salono „Renatos studija“ savininkės bei lengvojo kultūrizmo čempionės) mintimis ir patirtimi apie jos ryšį su paaugle dukrele. Tikiu, kad ne vienai...
Skaityti daugiau
brendimas mergaite

Brendimas: kas vyksta su paauglės kūnu?

Brendimas tai laikas, kai tavo kūnas pradeda keistis ir labiau panašėti į suaugusios moters kūną. Nebijok, tai truks pakankamai ilgai, apie 5-7 metus. Tu pradėsi bręsti nuo 8-12 metų, o...
Skaityti daugiau
Man prasidėjo mėnesinės, kaip pasakyti mamai?

Man prasidėjo mėnesinės, kaip pasakyti mamai?

Esi paauglė ir nerimauji dėl pirmųjų menstruacijų? Noriu užduoti tau keletą klausimų: Ar tu esi artima su savo mama?Kokie jūsų santykiai?Ar tu gali su ja atvirai bendrauti?Ar kada pati esi...
Skaityti daugiau