Blogas

menstruaciju kraujo spalva gentleday.lt

Ką gali parodyti menstruacijų kraujo spalva?

Matyt, ne veltui sakoma, kad menstruacijos – sveikatos veidrodis. Tiek jų trukmė, tiek kraujavimo tekstūra ir spalva gali „parodyti“ jūsų gerą sveikatą arba tam tikrus sveikatos sutrikimus. Menstruacijų kraujo spalva...
Skaityti daugiau
slapimo nelaikymas ir dubens dugno raumenys DDR

Dubens dugno raumenys (DDR) ir šlapimo nelaikymas. DDR stiprinimo pratimai

Turbūt kiekviena moteris, ypač po gimdymo, yra susidūrusi su susilpnėjusiais dubens dugno raumenimis. Dar pati puikiai prisimenu nemalonias situacijas, kai nusičiaudi ir jau jauti, kad šlapimo nesulaikei. Jausmas tikrai nekoks...
Skaityti daugiau
policistiniu kiausidziu sindromas PKS gentleday.lt

4 policistinių kiaušidžių sindromo (PKS) tipai

Dažnai į mus kreipiasi moterys, norėdamos pasikonsultuoti dėl higienos priemonių menstruacijoms. Ir tikrai ne vieną kartą besikreipdamos pamini, jog turi policistinių kiaušidžių sindromą (PKS). PKS dar vadinamas anovuliacijos sindromu -...
Skaityti daugiau
kasdieniai iklotai ar galima naudoti kasdien

Kasdieniai įklotai - ar sveika naudoti kasdien?

Makšties išskyros atsiranda brendimo metu. Menstruacinio ciklo metu jos keičiasi. Po mėnesinių gleivės paprastai būna tirštos, lipnios, balkšvos, ciklo viduryje – vaisingomis dienomis – gausios, skaidrios bei vandeningos, vėliau į...
Skaityti daugiau
Menstruacinė arba hormoninė migrena - natūralus gydymas

Menstruacinė arba hormoninė migrena - natūralus gydymas

Dažna moteris prieš menstruacijas ar jų metu jaučia nepakeliamą galvos skausmą – migreną. Kad geriau suprastumėte, kodėl taip vyksta ir galbūt padėtumėte sau, norime pasidalinti straipsniu, kurį parašė savo kliniką...
Skaityti daugiau
ne bandymams su gyvunais gentle day cruelty-free

GENTLE DAY® saugo gyvūnų teises - jokių bandymų su gyvūnais

Džiaugiuosi, kad atsiranda vis daugiau žmonių, kuriems rūpi, iš ko gaminami produktai, ar neatliekami bandymai su gyvūnais ir nėra naudojama jokių gyvulinės kilmės sudėtinių dalių. Šiais laikais, kai yra galimybė...
Skaityti daugiau
priezastys isigyti menstruacine taurele

4 priežastys jau dabar įsigyti menstruacinę taurelę

Nors menstruacinė taurelė nebėra „šviežiausia“ naujiena, tačiau bendraujant su pažįstamomis moterimis, dažnai tenka susidurti su jų baimėmis, abejonėmis ir neigiama nuostata. Tad jei ir jūs panašiai esate nusistačiusi dėl šios...
Skaityti daugiau
intymi higiena vasara

11 intymios higienos klaidų, kurių geriau nedaryti vasarą

Atrodo, vasara - toks nerūpestingas laikas, kai norisi ilsėtis, mėgautis šiluma, maudynėmis vandenyje. Karštą vasaros dieną prakaitas žliaugia upeliais ne tik nuo veido, pažastų, bet prakaituoja ir intymios vietos (išoriniai...
Skaityti daugiau
anijonu juostele ir pilvo skausmas gentleday.lt

Dismenorėja arba pilvo skausmas: ar gali įklotai su anijonų juostele jį sumažinti?

Iš tiesų, esame gavę ne vieną moterų atsiliepimą, kad naudojant GENTLE DAY®  įklotus joms sumažėja menstruaciniai pilvo skausmai. Tačiau teigti, jog mūsų įklotai gali malšinti skausmą, mes negalime, nes nesame...
Skaityti daugiau
sportas ir menstruacijos ar galima sportuoti menesiniu metu

Sportas ir menstruacijos – ar galiu sportuoti tomis dienomis?

Kartais tenka išgirsti, kad mergaitės menstruacijų metu turėtų susilaikyti nuo fizinio ugdymo pamokų. O dėl kokios priežasties mes – moterys, merginos, mergaitės – turėtumėm nejudėti tomis dienomis? Jokie moksliniai tyrimai nenustatė, kad...
Skaityti daugiau
Kankina PMS? Kaip sau padėti?

Kankina PMS? Kaip sau padėti?

Kartais priešmenstruacinis sindromas (PMS) arba, kaip mes juokaujame, piktos moters sindromas gali daug labiau nuvarginti moterį ir jos artimuosius nei pačios menstruacijos. Na, ar nesutinkate? Iš tikrųjų, nors vieną PMS...
Skaityti daugiau
Ar gali tamponas pasimesti makštyje?

Ar gali tamponas pasimesti makštyje?

Visai neseniai sulaukiau vienos klientės klausimo, ar jai galėjo tamponas pasimesti makštyje, įlįsti kažkur giliau į gimdą? Skubėdama į darbą ji neprisimena, ar įsidėjo tamponą ar ne. Vėliau patikrino tualete,...
Skaityti daugiau
Visa tiesa apie menstruacines kelnaites

Visa tiesa apie menstruacines kelnaites

Apie menstruacines kelnaites sužinojau prieš 6 metus, kai „Genial Day“ higieninius įklotus ruošėmės pristatyti JAV rinkai. Tada pradėjau domėtis, o kas gi naujo higieninių prekių rinkoje JAV. Taurelė čia jau...
Skaityti daugiau
Toksinai ir endometriozė: kaip sumažinti toksinų savo aplinkoje?

Toksinai ir endometriozė: kaip sumažinti toksinų savo aplinkoje?

Viena iš endometriozės priežasčių teorijų kalba apie tam tikrų toksinų poveikį kūnui, imuninei sistemai ir reprodukcinei sveikatai. Kelios studijos tyrė toksino dioksino ir endometriozės sąsajas, bet tam dar trūksta įrodymų....
Skaityti daugiau
endometrioze simptomai priezastys gydymas gentldeday.lt

Endometriozė - kas tai per liga?

Endometriozė – ginekologinė liga, kai į gimdos gleivinę panašus audinys atsiranda už gimdos ribų: kiaušidėse, kiaušintakiuose, šlaplėje, žarnyne, inkstuose bei kituose organuose. Pasaulinės endometriozės organizacijos duomenimis, ji paveikia 1 iš...
Skaityti daugiau
endometrioze tikra istorija gentleday.lt

Tikra istorija: gyvenimas sergant endometrioze

PMS, menstruacijų krešuliai, skaudančios krūtys, hormonų audros, nuotaikų kaitos - tik keletas ne itin linksmų dalykų, su kuriais moterims tenka susidurti kiekvieną mėnesį... Tačiau tų, kurios serga endometrioze, kova dar...
Skaityti daugiau
darbas is namu

5 patarimai, kaip produktyviai dirbti iš namų

Kadangi daugeliui iš mūsų šiuo metu tenka darbuotis iš namų, jaučiu pareigą pasidalinti savo patirtimi, kaip dirbti, kad ir darbdavys būtų patenkintas, ir jūs galėtumėte atlikti darbą produktyviai. #1: Susikurkite...
Skaityti daugiau
5 priežastys, kodėl tūkstančiai moterų pradėjo naudoti Gentle Day

5 priežastys, kodėl tūkstančiai moterų pradėjo naudoti Gentle Day

Kiek kartų pagalvojai, kad TOS dienos būna tikra kankynė - pilvo skausmas, prabėgimai, blogas kvapas, išbėrimai, sudirgimas. Nusibodo kiekvieną mėnesį paaukot savaitę mėnesinėms? Ne tau vienai - skaityk ir sužinok...
Skaityti daugiau